{"id":9734,"date":"2025-01-14T08:21:09","date_gmt":"2025-01-14T08:21:09","guid":{"rendered":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/?p=9734"},"modified":"2025-01-14T08:21:09","modified_gmt":"2025-01-14T08:21:09","slug":"ayooo-sehat-dan-sehat-prajurit-dan-pns-kodim-0913-ppu-rutin-lari-jalanan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/ayooo-sehat-dan-sehat-prajurit-dan-pns-kodim-0913-ppu-rutin-lari-jalanan\/","title":{"rendered":"Ayooo Sehat Dan Sehat ,Prajurit dan PNS Kodim 0913\/PPU Rutin Lari Jalanan"},"content":{"rendered":"

PENAJAM (<\/strong>http:\/\/kodim0913.korem091tniad.com\/<\/strong><\/a>),- <\/strong>Guna meningkatkan ketahanan fisik agar badan selalu \u00a0tetap prima dan sehat, segenap para prajurit dan PNS Kodim 0913\/PPU melaksanakan lari aerobik rutin setiap hari Selasa dan Kamis yang di pimpin oleh Pasiops Kodim 0913\/PPU Kapten Inf H.Imam S dengan mengambil route di seputaran perkantoran Pemkab PPU dan arah Bundaran Korpri .Selasa (14\/01\/2025).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ini merupakan jadwal rutin yang dilaksanakan dua kali dalam seminggu yaitu pada hari Selasa dan hari Kamis sebagai sarana menjaga kebugaran tubuh anggota agar dapat melaksanakan tugas dan tanggung jawab yang dibebankan kepada masing-masing prajurit.<\/p>\n

\u2018Kegiatan lari aerobik ini dilaksanakan secara teratur dan terprogram dan untuk mengawali hari dengan lari pagi bisa menjaga stamina tetap prima sepanjang hari. Bahkan, lari pagi juga dapat meningkatkan konsentrasi selama beraktivitas di siang hari sehingga Anda pun bisa bekerja dengan efektif dan lebih produktif,\u201djelas Pasiop Kapten Inf H.Imam s.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sebelum melaksanakan lari aerobic tersebut, para prajurit dan PNS Kodim mengikuti apel Pagi yang dipimpin oleh Pasiops Dim 0913\/PPU Kapten Inf H.Imam S dan lanjutkan dengan pemanasan .<\/p>\n

Lanjutnya,Saat lari pagi, tubuh akan terpapar sinar matahari yang dapat merangsang produksi vitamin D di dalam tubuh. Vitamin ini akan membantu penyerapan kalsium yang penting bagi kesehatan dan kekuatan tulang,\u201d ujar Kapten Imam.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201cPembinaan fisik dan jasmani prajurit dilaksanakan secara berkelanjutan untuk mendukung tugas pokok prajurit,Melalui olahraga bersama, kita bisa memperkuat rasa kebersamaan dan kekompakan kita,\u201d jelasnya.<\/p>\n

\u00a0(Her\/pendim)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

PENAJAM (http:\/\/kodim0913.korem091tniad.com\/),- Guna meningkatkan ketahanan fisik agar badan selalu \u00a0tetap prima dan <\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9737,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"newstopic":[],"class_list":["post-9734","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-militer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9734","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9734"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9734\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9739,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9734\/revisions\/9739"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9737"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9734"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9734"},{"taxonomy":"newstopic","embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/newstopic?post=9734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}