{"id":11358,"date":"2025-05-19T08:26:43","date_gmt":"2025-05-19T08:26:43","guid":{"rendered":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/?p=11358"},"modified":"2025-05-19T08:40:23","modified_gmt":"2025-05-19T08:40:23","slug":"uji-fisik-prajurit-kodim-0913-ppu-gelar-garjas-periodik-i-tahun-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/uji-fisik-prajurit-kodim-0913-ppu-gelar-garjas-periodik-i-tahun-2025\/","title":{"rendered":"Uji Fisik Prajurit, Kodim 0913\/PPU Gelar Garjas Periodik I Tahun 2025"},"content":{"rendered":"

PENAJAM (<\/strong>http:\/\/kodim0913.korem091tniad.com\/<\/strong><\/a>),- <\/strong>Dalam rangka untuk menguji ketahanan fisik, TNI AD memberlakukan tes kesegaran jasmani (Garjas) yang digelar setiap enam bulan sekali. Tes kesegaran jasmani ini meliputi kesemaptaan A berupa lari selama 12 menit dan kesemaptaan B berupa\u00a0pull up, sit up, pus up<\/em>\u00a0dan lari angka 8 serta ketangkasan yaitu renang gaya dada sepanjang 50 meter.<\/p>\n

Seperti <\/strong>Kodim 0913\/PPU untuk mengukur kondisi dan kemampuan prajurit dengan melaksanakan tes kesegaran jasmani (Garjas) Periodik semester I tahun 2025 yang diikuti oleh seluruh personal Kodim 0913\/PPU dan bertempat di Lapangan Kompi Senapan C Yonif Raider 600\/Modang Jln Propinsi KM 17 Petung Kec Penajam Kab PPU.Senin (19\/5\/2025)<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kegiatan ini bakal berlangsung selama dua hari, dari hari Senin tanggal 19 sampai dengan hari Selasa tanggal 20 Mei 2025,Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik, merupakan program rutin dari TNI Angkaran Darat (AD) yang dilaksanakan untuk mengecek dan meningkatkan kemampuan fisik para prajurit agar dapat menjalankan tugas pokoknya berjalan lancar dan maksimal.<\/p>\n

Dalam pelaksanaanya, Garjas Periodik ini meliputi tes Kesemaptaan A yakni lari 12 menit. Kemudian tes Kesemaptaan B yakni Pull Up, Sit Up dan Push Up yang masing-masing dilaksanakan dengan durasi waktu 1 menit, serta Shuttle Run.<\/p>\n

Selain melaksanakan tes Kesemaptaan A dan B, peserta Garjas Periodik tersebut juga melaksanakan ketangkasan renang dasar militer 50 meter dengan gaya dada. Renang dasar militer ini dilaksanakan di kolam renang Watter Timan Petung.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Dan sebelum melaksanakan tes Garjas Periodik ini peserta mengikuti pengecekan tensi dan kesehatannya oleh tim kesehatan dari Polkes Kodim 0913\/PPU serta Dokter dari UPT Puskesmas Petung dengan mengisi blangko Samapta.<\/p>\n

Setelah melaksanakan pengecekan kesehatan, peserta Kesegaran Jasmai (Garjas) melanjutkan kegiatan senam perenggangan, dan pemanasan yang dipandu oleh tim Jasmani Militer (Jasmil) dari Korem 091\/ASN.<\/p>\n

Penjabat Pasipers Kodim 0913\/PPU, Lettu Inf Agus Rianto .S.Sos mengatakan bahwa kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) ini dilaksanakan dengan tujuan untuk membina, sekaligus meningkatkan kemampuan fisik para personel dalam rangka menunjang pelaksanaan tugas pokok TNI AD.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tes Kesegaran Jasmani (Garjas), merupakan kegiatan program yang harus dilaksanakan oleh setiap prajurit TNI Angkatan Darat termasuk bagi prajurit jajaran Kodim 0913\/PPU.Juga untuk menunjang bagi para prajurit yang akan melaksanakan Usulan Kenaikan Pangkat (UKP).<\/p>\n

\u201cJuga sebagai kelengkapan administrasi prajurit untuk mengikuti pendidikan dalam alih golongan, serta program-program lainya. Kami berharap apabila ada waktu kegiatan pembinaan fisik harus dilatihkan secara teratur, dan berjenjang,\u201d ucap Pasipers.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Dalam melaksanakan kegiatan Kesemaptaan Jasmani (Garjas) ini pihaknya juga berharap, agar para peserta dapat melaksanakan dengan serius, serta tetap memperhatikan faktor keamanan, sehingga tidak terjadi hal-hal yang merugikan diri sendiri.<\/p>\n

\u201cLaksanakan kegiatan Garjas ini dengan baik, penuh semangat dan serius, serta tetap memperhatikan faktor keamanan,\u201d pungkasnya.<\/p>\n

\u00a0(Her\/pendim)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

PENAJAM (http:\/\/kodim0913.korem091tniad.com\/),- Dalam rangka untuk menguji ketahanan fisik, TNI AD memberlakukan tes <\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11362,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"newstopic":[],"class_list":["post-11358","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-militer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11358"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11364,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11358\/revisions\/11364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11358"},{"taxonomy":"newstopic","embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0913\/wp-json\/wp\/v2\/newstopic?post=11358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}