PENAJAM (http://kodim0913.korem091tniad.com/),- Guna menjaga kebugaran dan kesehatan badan agar senan tiasa selalu fit dan prima segenap personal Kodim 0913/PPU melaksanakan olahraga Jalan Kaki dan Lari sedang yang diikuti oleh anggota Militer serta PNS serta Koramil Jajaran dengan route seputaran Makodim dan Pemkab PPU, Jum’at (22/21/2024).
Kegiatan diawali dengan apel pagi dan pengecekan personel oleh Pasiops Kapten Inf H.Imam S serta dilanjutkan dengan senam peregangan dan pemanasan yang langsung di pimpin oleh Pasiops .Melalui Pasiops Kapten Inf H.Imam S, Dandim 0913/PPU Letkol Inf Arfan Affandi menyampaikan bahwa kegiatan jalan santai dan lari sedang tersebut merupakan salah satu pembinaan satuan dalam rangka menjaga kebugaran dan kesehatan badan personel Kodim 0913/PPU,”ujarnya
Dengan badan yang sehat dan bugar tentunya anggota Kodim 0913/PPU siap melaksanakan tugas sesuai dengan tugas dan fungsinya masing-masing,”Ungkap Pasiops.Sebagai aparat Komando Kewilayahan, Personel Kodim 0913/PPU dituntut untuk selalu fit dan bugar dalam melakukan pembinaan wilayah yang sudah menjadi tanggungjawabnya, dalam mendukung tugas pokok satuan.”tegasnya.
Dan perlu diketahui bahwa, Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, dengan olahraga metabolisme tubuh menjadi lancar sehingga distribusi dan penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi lebih efektif dan efisien.Olah raga merupakan salah satu kunci utama dalam menjaga kesehatan jasmani. Melalui olahraga, tubuh kita dapat menghilangkan racun, mengurangi stres, meningkatkan kekuatan otot, dan memperbaiki sistem kardiovaskular.Serta, Berjalan kaki secara rutin setidaknya selama 30 menit per hari bermanfaat mengurangi munculnya pembengkakan dan rasa sakit pada varises.
(Her/pendim)
