PENAJAM (http://kodim0913.korem091tniad.com/),- Guna meningkatkan ketahanan fisik agar badan selalu tetap prima dan sehat, segenap prajurit dan PNS Kodim 0913/PPU melaksanakan lari aerobik rutin setiap hari Selasa dan Kamis yang di pimpin oleh Danramil 01/Penajam Kapten Inf H.Imam S dengan mengambil route di seputaran perkantoran Pemkab PPU dan arah Bundaran Korpri .Selasa (04/02/2025).
‘Kegiatan lari aerobik ini dilaksanakan secara teratur dan terprogram dan untuk mengawali hari dengan lari pagi bisa menjaga stamina tetap prima sepanjang hari. Bahkan, lari pagi juga dapat meningkatkan konsentrasi selama beraktivitas di siang hari sehingga Anda pun bisa bekerja dengan efektif dan lebih produktif,”jelas Kapten Inf H.Imam S
Sebelum melaksanakan lari aerobic tersebut, para prajurit dan PNS Kodim mengikuti apel Pagi yang dipimpin olehPjs Kapten Inf H.Imam S dan lanjutkan dengan pemanasan .
“Ini merupakan jadwal rutin yang dilaksanakan dua kali dalam seminggu yaitu pada hari Selasa dan hari Kamis sebagai sarana menjaga kebugaran tubuh anggota agar dapat melaksanakan tugas dan tanggung jawab yang dibebankan kepada masing-masing prajurit.
Lanjutnya,Saat lari pagi, tubuh akan terpapar sinar matahari yang dapat merangsang produksi vitamin D di dalam tubuh. Vitamin ini akan membantu penyerapan kalsium yang penting bagi kesehatan dan kekuatan tulang,” ujarnya.
“Pembinaan fisik dan jasmani prajurit dilaksanakan secara berkelanjutan untuk mendukung tugas pokok prajurit,Melalui olahraga bersama, kita bisa memperkuat rasa kebersamaan dan kekompakan kita,” jelasnya.
Selain itu, lari pagi juga dapat memberikan perasaan bahagia dan positif yang berkelanjutan sepanjang hari. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara detail tentang manfaat lari pagi bagi kesehatan tubuh dan bagaimana melakukan lari pagi dengan aman dan efektif.
(Her/pendim)
