PENAJAM (http://kodim0913.korem091tniad.com/),-Dalam rangka menjaga kebugaran kesehatan, segenap personil Babinsa Koramil 03/Babulu Kodim 0913/PPU ajak 337 anak murid serta 19 Guru Sekolah Dasar Negeri 10 Babulu untuk senam SKJ 88 yang bertempat di SDN 10 Babulu Jln. Provinsi KM.47 RT.04 Desa Babulu Darat Kec. Babulu PPU.Senin (06/3/23)
SKJ adalah olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh, Senam Kesegaran Jasmani adalah senam dengan gerakan kesegaran jasmani yang terdapat unsur kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincaran, kelenturan, koordinasi, ketepatan dan keseimbangan.
SKJ ini sangat populer pada era 80-an dan 90-an. Dan setiap hari Jumat di pagi hari, biasanya sekolah dan instansi mengadakan SKJ terlebih dulu sebelum memulai aktivitas.
Anggota Koramil Serma Hartono dalam kesempatannya menuturkan bahwa dengan senam SKJ 88 ini selain karena perintah langsung dari Bapak Panglima TNI juga untuk membangkitkan semangat siswa dalam mengikuti kegiatan belajar mengajar di sekolah, karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat,”Kata Babinsa Babulu tersebut.
“Kita kenalkan kepada siswa siswi SDN 10 Babulu tentang senam SKJ 88, Manfaat senam SKJ merupakan untuk kesehatan fisik, membuat badan bergerak aktif dengan gerakan yang sederhana dan juga dapat membantu membakar kalori,” tutur Serma Hartono.
Selain itu ada beberpa manfaat SKJ untuk kesehatan tubuh kita melip[uti,Menjaga berat badan seimbang,Menurunkan risiko serangan jantung,Menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan beberapa jenis kanker,Menguatkan tulang, otot, dan persendian sehingga tidak rentan terkena osteoporosis serta Meningkatkan stamina dan membuat tubuh lebih rileks sehingga bisa tidur dengan nyenyak.,”ungkap Hartono. (Her/pendim)
