{"id":6746,"date":"2025-05-21T20:47:41","date_gmt":"2025-05-21T13:47:41","guid":{"rendered":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0904\/?p=6746"},"modified":"2025-05-21T20:47:41","modified_gmt":"2025-05-21T13:47:41","slug":"gelar-garjas-secara-rutin-guna-mengevakuasi-ketahanan-fisik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0904\/gelar-garjas-secara-rutin-guna-mengevakuasi-ketahanan-fisik\/","title":{"rendered":"GELAR GARJAS SECARA RUTIN GUNA MENGEVAKUASI KETAHANAN FISIK"},"content":{"rendered":"
\n
Kodim 0904\/Psr, Korem 091\/ASN, Kodam VI\/Mlw<\/strong> – Seluruh prajurit Kodim 0904\/Psr Mengikuti Tes Garjas (Gerakan Jasmani) secara rutin setiap 6 bulan sekali bertempat di Makodim 0904\/Psr dan Kolam Renang Mahakam Park Pasir Belengkong. Rabu (21\/05\/2025)<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Tes ini merupakan tes kesehatan jasmani yang digunakan untuk mengukur kemampuan fisik prajurit Kodim 0904\/Psr. Selain itu, untuk meningkatkan kemampuan fisik prajurit dan untuk memastikan semua prajurit Kodim 0904\/Psr dapat menjalankan tugas pokok dengan optimal.<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Garjas yang diikuti terdiri dari Samapta A, Samapta B dan Renang. Untuk Samapta A seperti lari dengan jarak tertentu dalam waktu tertentu, contohnya lari 12 menit. Sedangkan Samapta B seperti Gerakan fisik seperti pull-up, sit-up, push-up dan shuttle run. Tes renang dengan jarak 25 dan dapat dilakukan dengan berbagai gaya renang.<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Adapun tes ini menjadi bagian penting dari pembinaan fisik dan menjadi sebuah syarat dibeberapa kegiatan seperti usulan kenaikan pangkat, pendidikan, dan kegiatan lain yang membutuhkan kebugaran fisik. Tim Asistensi Garjas Prajurit Kodim 0904\/Psr yaitu Pa Jas Korem 091\/ASN beserta anggota.<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u201cDengan dilakukan Garjas secara rutin setiap 6 bulan sekali ini, harapannya seluruh prajurit Kodim 0904\/Psr dapat mengevaluasi dan meningkatkan kemampuan fisik agar dapat menjalankan tugas pokok dengan lancar dan maksimal\u201d, Ujar Komandan Kodim 0904\/Psr, Letnan Kolonel Inf. Rommy Aditya Nanda Erlambang Eretan Situlembang Darmawi, S.E., M.I.P.<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Dim 0904\/Psr<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kodim 0904\/Psr, Korem 091\/ASN, Kodam VI\/Mlw – Seluruh prajurit Kodim 0904\/Psr Mengikuti <\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kia_subtitle":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"newstopic":[],"class_list":["post-6746","post","type-post","status-publish","format-standard","category-militer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0904\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6746","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0904\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0904\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0904\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0904\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6746"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0904\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6746\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6747,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0904\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6746\/revisions\/6747"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0904\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0904\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0904\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6746"},{"taxonomy":"newstopic","embeddable":true,"href":"https:\/\/korem091tniad.com\/kodim0904\/wp-json\/wp\/v2\/newstopic?post=6746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}